אביב של התחדשות

האביב הוא תקופה של פריחה וצמיחה. הוא גם מציע לנו הזדמנות להתחדשות, לניקוי הבית והגוף ממחלות החורף ולהכנסת אוויר צלול וצבעים חדשים פנימה. ועם זאת, הוא גם עלול להביא עמו שלל אלרגיות, פריחות, כאבי ראש, דיכאון ועוד. בנוסף, מזמנת לנו עונת האביב כעסים, מתחים ואפילו מריבות משפחתיות – סביב ניקיון הבית למשל, או סביב השאלה-מחלוקת הידועה היכן חוגגים את ליל הסדר. סדנת האביב המיוחדת של שלובות נועדה הן להעניק לך כלים להתחדשות ולריענון והן לסייע לך להתמודד עם האלרגיות העונתיות, עם דיכאון האביב ועם הכעסים והמתחים האופייניים לעונה זו.

חלק ראשון: שמני המלכות – ארומתרפיה

בחלק זה נלמד להכיר את השמן האתרי: הרקע ההיסטורי שלו, ממה מפיקים אותו – וכיצד.
נציג את יתרונותיו והשפעותיו הבריאותיות על הרבדים השונים של הגוף ונסביר כיצד להשתמש בו.

חלק שני: יתרונות וחסרונות בעונת האביב

בחלק זה נלמד כיצד לנקות את הכבד מרעלים באמצעות שילוב של שמנים ארומטיים מעוררים, פותחי נשימה ומחטאים. נסביר גם כיצד להתמודד עם אלרגיות דוגמת קדחת השחת באמצעות שמנים אתריים המסייעים לחיזוק המערכת החיסונית ולקיצור זמן האלרגיה. האביב מתאפיין לא פעם במצבי דיכאון המתבטאים בעייפות ומצב רוח רע ובמחלות כגון דלקת שקדים, דלקת קיבה, וברונכיטיס ובהידרדרות במצב העור והשיער. הסיבה לכך היא היחלשות הגוף לאחר החורף ודלדול מאגר הוויטמינים, כך שהגוף מתקשה להסתגל לתנאי מזג האוויר החדשים. במהלך המפגש נסביר על תרומת השמנים האתריים למניעת דיכאון ונלמד פתרונות מעשיים לניהול חיים מאוזנים.  הכעסים והמתחים הנגרמים באביב גורמים לעיתים לחסימת שתיים מהצ'אקרות שבגופנו –צ׳אקרת הגרון, שהיא הפתח שלנו לעולם, וצ׳אקרת המין, שהיא מקור היצירתיות שלנו. כאשר הצ׳אקרות הללו חסומות, אנו מתקשים להתקדם במהלך חיינו. נוצר בעצם מעגל סגור: העמידה במקום מעוררת כעסים המגיעים לכבד והופכים שם לפחד הגורם לפיק ברכיים.
בסדנה נלמד אתכם כיצד לסייע לכעסים ולפחדים להתפוגג באמצעות שמנים הכוללים רכיבים כימיים שמגיעים למוח ומסייעים לו להבין על מה אנחנו כועסים. שמנים אלה ניתן להדיף בבית או למרוח על אזורים מסוימים בגוף.

חלק שלישי: סדנת הכנת פילינג

בחלק זה יוסברו מאפייני הפילינג, ותינתן האפשרות להכין פילינג באמצעות החומרים שיסופקו על פי העדפה אישית (טיפול בפריחות, חידוש העור היבש לאחר החורף או שמנים נוגדי דיכאון).

חורף של בריאות

החורף בפתח, ועימו כל הבעיות המוכרות – אותן מחלות שמגיעות עם הקור והגשם כ"עסקת חבילה": שפעת, צינון, שיעול – יבש או מלווה בליחה, אסתמה ועוד. אבל האומנם זהו כורח המציאות או שאפשר גם אחרת? בסדנה אציע מספר דרכים, מלוות בהדגמות, מתחום התמחותי למנוע מחלות ולהתמודד עם מחלות. ביו היתר באמצעות עיסוי, ארומתרפיה, הילינג וטיפול בשמנים.

חלק ראשון: רוקחות מן הטבע

בחלק זה נתוודע למגוון צמחים שונים היכולים לסייע בהתחזקות ובהתגברות על מחלות שונות ואף למנוע מחלות אלו. נראה כיצד שורשים וירקות כגון דלעת, צנון, פשתן וג'ינג'ר  עשויים לסייע למבוגרים ולילדים כאחד. נלמד את היתרונות הייחודיים לכל צמח בהתמודדות עם מחלות ובעיות רפואיות. בנוסף, נדגים את דרך השימוש בצמחים השונים כאמצעי מרפא, תוך התנסות וטעימה.

חלק שני: שמני המלכות – ארומתרפיה

בחלק זה נכיר מקרוב את השמן האתרי: הרקע ההיסטורי שלו, ממה מפיקים אותו – וכיצד. נלמד את יתרונותיו והשפעותיו הבריאותיות על הרבדים השונים של הגוף ונסביר כיצד להשתמש בו. במהלך המפגש תינתן אפשרות להדגים בעזרת מתנדבת עיסוי גב בשמן ארומתרפי או לחלופין – להדגים עיסוי פנים לקבוצה כולה, כך שכל המשתתפים יוכלו להתנסות במתן העיסוי זה לזה. במהלך ההדגמה יוסברו יתרונות השמן בו נעשה שימוש והמלצות באילו שמנים כדאי להשתמש בהתאם לצורך. נמחיש כיצד תורם העיסוי הארומתרפי  להרגעה, פתיחת חסימות והזרמה תקינה של הדם בגוף הטכניקות קלות ללמידה ושילוב השמנים מספק רפואה הן לגוף והן לנפש. המשתתפים יוכלו לקחת חלק בהכנת משחות או פילינג.

חיזוק הנפש לנשים בתהליך פוריות

טיפול הפוריות שאת עוברת אינו קל ומוציא ממך ומבן זוגך אנרגיות רבות. סימני השאלה הרבים והשחיקה הנפשית אינם מקבלים מענה או אוזן קשבת בהליך הרפואי הקונבנציונלי, ועקב כך נוצר צורך בכלים ובטכניקות ייחודיות, שיסייעו לך לחזק את עצמך. גם רופאים קונבנציונליים, כמו למשל ד"ר קלריס נהרי, רופאת נשים מומחית לפריון והפריה חוץ גופית ביחידת הפריון של ביה"ח בילינסון, מכירים בתרומתה של הרפואה המשלימה וממליצים לשלב טיפולים מסוג זה במהלך תהליך הפוריות לשם הפגת המתחים הנפשיים או לשחרור הצ'י (חסימות בזרימת האנרגיה). בשלובות בנינו סדנת תמיכה עוטפת המעניקה לך את הכלים והטכניקות החסרים לך בתהליך הפוריות. תוכלי להשתמש בהם  בבית, בעבודה ובכל מקום בו תרגישי צורך לחזק את הנפש. הסדנה היא בת חמישה מפגשים, אותם מנחה שלומית סימן טוב, מייסדת שלובות, אשר חוותה באופן אישי את התהפוכות והקשיים הכרוכים בטיפולי הפוריות. הסדנה היא קבוצתית או אישית, לנוחיותך, ומתאימה גם לבני הזוג.

מפגש 1 – מארומטיקה לפואטיקה

מפגש זה יוקדש להיכרות אישית, תרגול של הקשבה וכתיבה יוצרת ותרפויטית. בהמשך נמחיש פתרונות תרפיה באמצעות שמנים ארומטיים לניחום, הרגעה, המרצה והחזרת תחושת החיות לסובלות מעייפות.

מפגש 2 – אנרגיות חדשות

מפגש זה יעניק לך כלים להתמודדות עם חוסר באנרגיה. נלמד מהי אנרגיה, כיצד היא פועלת ומה ההשפעה שלה על הגוף והנפש שלנו. נגלה לך שיטות שונות לחידוש ולניקוי מאגר האנרגיה שלך באמצעות הרחה של צמחי מרפא, שימוש בשמנים ותמציות, תרגילי נשימה ומדיטציה, הילינג ופרחי באך.

מפגש 3 – לראות את השינוי בעיניים

תמונות מפיקות מאיתנו רגש רב ומחזירות אותנו לא פעם לחלומות ולאדם שהיינו בעבר או שהיינו רוצים להיות עכשיו. לכן, במפגש זה נבצע תרגילים ויזואליים כדי לייצר מחשבה היוצרת מציאות. נכיר את יתרונות הדמיון המודרך ונלמד מהי מדיטציית הרגעה וכיצד לבצע אותה.

מפגש 4 – לנשום עמוק

מפגש זה יעסוק בפירוק החסמים וה"קשרים" בבטן המורגשים במיוחד בשאיבות, בהחזרות, ב-12 ימי ההמתנה ולקראת פגישות עם חברים. נתרגל יחד מדיטציית נשימות יוגית שמכניסה אוויר לגוף ולמוח ומסייעת להרגעת הנפש וחיזוקה, לשחרור ממתחים וליכולת ריכוז גבוהה. נלמד גם כיצד לזהות את הרגש האמיתי הנסתר וכיצד להתמודד איתו.

מפגש 5 – לשחרר

כוחן של התפילה, האמונה והמחשבה על תוצאות תהליך ההפריה הוא מדהים. במפגש זה תלמדי כיצד לדבר עם גופך, ולהקשיב לו – ולגרום לגוף להקשיב לך. נלמד כיצד להודות לגופנו ולהרים אותו בכל עת שהוא זקוק לכך. לבסוף נסכם את הידע והכלים שרכדנו במהלך המפגשים השונים בסדנה.

הורים שילדיהם עוברים טיפולי פוריות

הורים לילדים שעוברים טיפולי פוריות? אני בטוחה שאתם מבקשים לעזור להם, אך מתקשים לעיתים להבין מה בדיוק עובר עליהם ובמה בעצם כרוך הטיפול. אני מזמינה אתכם לסדנה ייעודית שתעניק לכם "ארגז כלים": הסברים על המונחים רפואיים ועל הטיפולים עצמם, לצד עצות שיסייעו לכם להעניק סביבה תומכת ומחבקת ליקיריכם, שכל כך זקוקים לה בעת הזו.

כמה מילים מלקוחות מרוצים